はじめての方へ
よくあるご質問です。ご確認ください。
■初心者でも大丈夫？
キツいと感じたら途中で休んでもOKです。ご自分のペースでしていだだけます。
■体が硬くでもできる？
出来るところまでや、出来るところだけなど、無理せず行っていただけます。
■服装は？
伸縮性のある動きやすいものをご着用ください。
ストッキングやタイツは穿かず、裸足で行います。
■持ち物は？
・ヨガマット
お持ちでなければレンタル（無料）できます。
慣れてきて、続きそうであればご購入ください。
・飲料水
・タオル
タオルはストラップの代用、目の上に広げアイピローの代用としてなど、
汗を拭く以外にも使用しますのでにお持ちください
・ブランケットや上着
寒い時期は特に、最後のポーズSavasanaの時に掛けることができるのでお持ちください。
■食後すぐでも大丈夫？
通常食事はクラスの２時間前までにしてください。
■予約はいつまでにしたら受講できますか？
１日前までにはご予約ください。
空きがあれば直前のご予約でも可能です。
■駐車場はある？
台数が限られますので、ご予約の際にご連絡お願いします。
■携帯電話は使える？
携帯電話は電源を切るか、音が鳴らないようにしてください。
■男性は受講できる？
申し訳ないことですが、お受けいただくことができません。