癒しのヨガ

• ～身体をストレッチしながら心身を整えます～
• 運動量★☆☆  難易度[初心者～中級者] 

バランスのよい基本的なポーズを丁寧にとるヨガ。

伸びやかな動きで心を穏やかにし、安定感をもたらします。

健康を考える方や体力づくりをしたい方におすすめです。